Nutrisi

Para ahli merekomendasikan sebagian orang untuk menjalani pola diet rendah serat. Apa manfaat pola diet rendah serat?

Kurang vitamin bisa ditandai dengan rambut rontok, kuku rapuh, nyeri tulang dan luka yang lama sembuh

Alpukat, salmon dan buah-buahan memiliki nutrisi yang dibutuhkan kulit, rambut dan kuku

Untuk meningkatkan kecerdasan anak diperlukan makanan yang mengandung protein, zat besi, dan asam lemak omega-3.

Telur bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan mata.

Selain makanan utama yang dimakan, anak-anak membutuhkan camilan.

Semua bayi, anak-anak hingga dewasa membutuhkan zat besi yang cukup bagi tubuhnya.

Garam epsom banyak digunakan untuk berendam agar otot badan lebih rileks

Ikan lele kaya akan protein, asam lemak omega-3 dan vitamin B12 yang baik untuk kesehatan

Mengonsumsi terlalu banyak vitamin C menyebabkan gangguan pencernaan dan risiko batu ginjal