Gaya Hidup

Yuk cari tahu manfaat lain dari pemanasan sebelum olahraga!

Orang sering kali tidak sempat ke gym. Pada akhirnya, melakukan pekerjaan rumah dianggap sebagai aktivitas olahraga.

Di dalam artikel ini, Anda akan menemukan tips untuk menjaga kebugaran di tengah kesibukan aktivitas sehari-hari.

Ketahui penyebab weight loss plateau dan cara mengatasinya agar Anda dapat mencapai berat badan ideal.

Gerakan seperti pose child's pose dan glute bridges bisa membantu meredakan otot punggung yang tegang.

Apakah jalan kaki saja sudah cukup memenuhi kebutuhan olahraga harian?

Pembuluh darah dapat terlihat lebih jelas akibat olahraga atau posisi berdiri terlalu lama.

Alkohol masuk melalui pembuluh darah lalu dialirkan ke otak yang menyebabkan fungsi otak melambat.

Ibu hamil perlu memperhatikan beberapa hal agar aktivitas fisik tetap aman dan bermanfaat selama kehamilan.

Olahraga jalan juga bisa dilakukan kapan saja baik pagi maupun malam hari. Namun, kapan waktu terbaik olahraga jalan kaki?