Pernahkah Anda merasa payudara nyeri dan bengkak menjelang menstruasi? Salah satu keluhan yang banyak dialami para wanita menjelang menstruasi adalah nyeri pada payudara dan payudara terasa penuh atau bengkak. Apa penyebab payudara membengkak sebelum menstruasi?

Penyebab Nyeri Payudara Sebelum Menstruasi

Nyeri payudara menjelang menstruasi adalah hal yang normal dan banyak dialami para wanita. Kondisi ini dikenal dengan istilah mastalgia siklik, yaitu nyeri payudara yang berhubungan dengan siklus menstruasi. Nyeri payudara ini tidak berbahaya dan akan mereda dengan sendirinya setelah menstruasi berakhir.

Dilansir dari Medical News Today, mastalgia siklik dapat terjadi akibat perubahan hormon menjelang siklus menstruasi. Biasanya kondisi ini dapat memburuk selama fase luteal, saat kadar estrogen meningkat dan rendahnya kadar progesteron. Selain rasa nyeri, perubahan hormon ini juga dapat menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening yang memicu nyeri payudara. 

Perubahan hormon prolaktin juga dapat memicu nyeri tekan dan pembengkakan di payudara. Hormon prolaktin dapat memengaruhi nyeri payudara terutama setelah melahirkan. Nyeri payudara juga dapat terjadi sekitar waktu ovulasi, yaitu saat ovarium melepaskan sel telur untuk kemungkinan pembuahan. Nyeri ini biasanya terjadi 12 hingga 14 hari sebelum seseorang mengalami menstruasi.

Namun, hormon mungkin bukan satu-satunya penyebab nyeri payudara sebelum menstruasi. Jika Anda merasa nyeri payudara semakin berat sebelum menstruasi atau tidak mereda setelah menstruasi sebaiknya periksakan ke dokter.

Baca Juga: Agar Payudara Sehat, Ini Yang Perlu Dilakukan

Gejala Nyeri Payudara Sebelum Menstruasi

Nyeri payudara sebelum menstruasi bisa terjadi pada kedua payudara atau salah satunya. Pada periode ini payudara akan terasa berat, nyeri tumupul, dan jaringan payudara terasa padat atau kasar saat disentuh. Biasanya kondisi ini muncul seminggu sebelum menstruasi dan akan menghilang setelah menstruasi. 

Nyeri payudara lainnya yang bisa muncul antara lain:

• Nyeri menjalar ke ketiak
• Nyeri terkadang terasa tajam
• Terjadi bersamaan dengan pembengkakan
• Terasa lebih intens di area puting
• Nyeri dapat muncul secara konstan atau hilang timbul

Nyeri payudara biasanya bersifat ringan, namun kondisi ini dapat terasa mengganggu, terlebih jika Anda memakai pakaian dalam atau baju yang terlalu ketat. 

Baca Juga: Cara Mengatasi Nyeri Payudara saat PMS

Penanganan Nyeri Payudara Sebelum Menstruasi

Nyeri payudara sebelum menstruasi dapat mereda dengan sendirinya. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan nyeri payudara sebelum menstruasi antara lain:

• Mengenakan bra yang lebih besar atau bra olahraga untuk menyokong payudara
• Mengurangi asupan kafein dari makanan dan minuman seperti teh, kopi, soda, dan minuman berenergi
• Mengurangi makanan yang mengandung garam karena bersifat menahan air 
• Mengompres payudara menggunakan kompres dingin atau hangat 
• Olahraga

Jika nyeri payudara terasa berlebihan dan tidak segera mereda, Anda bisa minum obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibu profen yang dijual bebas. 

Kapan Perlu Periksa ke Dokter?

Sebaiknya periksakan ke dokter jika payudara Anda mengalami keluhan yang semakin parah atau diikuti dengan keluhan lain seperti berikut: 

• Terbentuk benjolan payudara yang nyeri atau benjolan-benjolan lain
• Keluarnya cairan dari puting susu yang berdarah atau berbau busuk
• Nyeri payudara yang berlangsung selama lebih dari beberapa minggu, termasuk ketika selesai menstruasi
• Nyeri payudara yang hebat sehingga membuat Anda sulit melakukan aktivitas rutin 
• Terdapat tanda infeksi seperti payudara terasa hangat, kemerahan, atau demam

Nyeri payudara sebelum menstruasi adalah hal yang normal, namun pada kondisi parah nyeri ini bisa mengganggu. Untuk meredakannya, Anda bisa melakukan pengobatan rumahan atau minum obat pereda nyeri. Jika nyeri payudara tidak berkurang, sebaiknya segera periksakan ke dokter atau manfaatkan fitur konsultasi yang tersedia pada aplikasi Ai Care. 

Mau tahu informasi seputar penyakit lainnya? Cek di sini, ya!