Self Help

Olaharaga saat sakit sebenarnya diperbolehkan, namun hindari olahraga berlebihan dan hindari olahraga di tempat umum.

Perawatan kulit yang tepat dan rangkaian apa saja yang perlu digunakan sangat menentukan kondisi kulit Anda.

Banyak pria lebih sering terpapar polusi dan sinar UV yang dapat meningkatkan risiko lebih besar dalam tanda-tanda penuaan.

Pemakaian sunscreen kedaluwarsa bisa menyebabkan iritasi dan peningkatan risiko kanker kulit.

Bangun tidur badan terasa sakit bisa disebabkan salah polisi tidur atau kondisi medis lainnya.

Ketahui bagaimana cara agar tetap tidur nyenyak meskipun sedang mengalami batuk pilek.

Olahraga berlebihan dapat meningkatkan risiko cedera, gangguan tidur dan perubahan suasana hati.

Sakit kepala saat membungkuk bisa disebabkan oleh sinusitis, dehidrasi, atau sebab lain.

Obat herbal sering dianggap sebagai pilihan yang lebih aman karena terbuat dari bahan-bahan alami

Mengetahui jenis lemak yang dikonsumsi dan bahayanya bagi kesehatan dapat membuat Anda lebih selektif dalam memilih lemak yang dikonsumsi.