Self Help

Meditasi di waktu yang tepat dapat membantu Anda lebih tenang dan fokus dalam beraktivitas,

Faktanya, semua orang perlu melakukan peregangan untuk melindungi tubuh saat beraktivitas, membuat otot tetap fleksibel, kuat dan sehat.

Perubahan hormon di masa pubertas menyebabkan sejumlah perubahan fisik pada anak laki-laki.

Selain menstruasi, ini beberapa tanda pubertas pada anak perempuan.

Meskipun menyenangkan, mendengarkan musik dengan headset memiliki aturan tersendiri.

Pada perkembangannya, meditasi saat ini lebih banyak digunakan untuk relaksasi dan mengurangi stres.

Tidak semua mitos nyeri punggung yang beredar di masyarakat bisa Anda percaya.

Sejumlah penelitian menunjukkan manfaat cinta bagi kesehatan fisik dan mental.

Ketika Anda makan, makanan akan mulai menempuh perjalanan panjang mulai dari mulut hingga ke anus yang dikenal dengan istilah saluran gastrointestinal

Walaupun nafsu makan turun atau hilang sama sekali, makan tetap harus dilakukan agar tubuh lebih cepat pulih.