Self Help

Beranda / Topik Kesehatan / Self Help

Inilah yang Harus Dilakukan jika Terkena Gas Air Mata

Selasa, 4 Oktober 2022 | 15:46
Terpapar gas air mata dapat menyebabkan iritasi pada sistem pernapasan, mata dan kulit.

Bukan dengan Cotton Bud, Ini Cara Membersihkan Telinga yang Benar

Jumat, 30 September 2022 | 14:51
Simak beberapa cara aman untuk membersihkan telinga dari kotoran selain menggunakan cotton bud.

Tips Menjaga Kesehatan Organ Hati

Rabu, 28 September 2022 | 15:46
Makan makanan sehat dan mengurangi alkohol dapat membantu menjaga kesehatan organ hati.

Minuman Berenergi, Benarkah Berbahaya bagi Tubuh?

Rabu, 28 September 2022 | 12:51
Minuman berenergi sering digunakan untuk membantu memulihkan energi setelah olahraga.

Tak Hanya Memperbaiki Postur Tubuh, Ini Manfaat Pilates bagi Tubuh Anda

Senin, 26 September 2022 | 12:42
Pilates bermanfaat untuk membentuk otot tubuh dan meningkatkan kelenturan.

Benarkah Olahraga Lari Menyebabkan Gangguan Menstruasi?

Senin, 26 September 2022 | 11:03
Lari dengan intensitas berlebihan dapat menyebabkan gangguan menstruasi.

Kapan Seharusnya Makan, Sebelum atau Sesudah Berolahraga?

Senin, 26 September 2022 | 10:35
Anda juga perlu tahu kapan waktu yang tepat untuk makan, sebelum atau setelah berolahraga.

Manfaat Olahraga Lari bagi Kesehatan Mental

Senin, 26 September 2022 | 10:14
Olahraga lari bukan hanya membantu membakar lemak namun juga membantu meredakan stres dan depresi.

Cara Efektif Mencegah Hipertensi

Kamis, 22 September 2022 | 11:58
Mencegah hipertensi dapat dilakukan dengan mengurangi makanan bergaram, rutin olahraga dan istirahat yang cukup.

Bahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan Jantung

Jumat, 16 September 2022 | 12:49
Kurang tidur dapat meningkatkan risiko mengalami masalah jantung.

Topik Kesehatan